身近な肌トラブルであるニキビ対策で知るケアの基本

身近な肌トラブルであるニキビ対策で知るケアの基本

お肌の天敵!肌トラブルとニキビについて

肌トラブルと言ってまず第一に思い浮かぶのがニキビかもしれません。なぜか大事な予定の前になるとこういった肌トラブルに悩まされる、という人は多いようです。

ニキビの厄介な点は、なかなか治らないところです。治ったと思ったのにまたぶり返すなど、炎症は治まっても芯が残っていて再発を繰り返すことが多いのです。また、うっかり潰してしまって跡が残ってしまうのも非常に問題です。

そんな嫌な肌トラブルの代名詞といっても過言ではないニキビ、その原因は毛穴の詰まりです。毛穴に皮脂や古くなった角質が詰まってそこにアクネ菌が繁殖するのです。つまり毛穴が詰まっていなければいいのですが、メイク残り、そして角質肥厚などによって毛穴が詰まってしまうのです。

それだけではありません。生理前になるとホルモンバランスが乱れて、何もないのに皮脂の分泌が増えてニキビができやすくなってしまうのです。これは仕方ないと言えばそれまでなのですが、普段から対策をしておくことでリスクを減らすことができます。

上記のように、ニキビの原因は毛穴の詰まりです。メイクは落とし忘れがないようにきっちり落とすこと、そして古くなった角質が詰まらないように、週に1回程度は、家庭用のピーリング剤などで軽くピーリングするといいでしょう。

また、生理前のニキビを含む肌トラブルに関しては、洗顔、化粧水、乳液という日頃のスキンケアはもちろん、食事にも注意しましょう。ホルモンバランスの乱れによって、甘い物や脂っこいものを無性に食べたくなることがあります。

多少食べるのはいいですが、そういったものばかりを食べると皮脂の分泌が活発になり、ニキビの原因ともなりかねません。食べすぎには注意です。こういったことを守れば、肌トラブルのない、きれいな肌を保てます。

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